在2022年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.1 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2718 千卡
|
脂肪: 79.50克 | 蛋白质: 98.52克 | 碳水物: 407.73克.
早餐: Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nestle Corn Flakes. 午餐: Migros Karışık Turşu , Acılı Ezme, Ayran, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Pirinç Pilavı, Izgara Köfte, Piyaz, Beyaz Ekmek, Domates Çorbası. 晚餐: Domatesler, Salçalı Makarna, Uno Geleneksel Tava Ekmeği , Yoğurt, Biber Dolması. 小食/其他: Çikolatalı Gofret, Kayısı, Nektarin, Tatlı Kiraz, Sütlaç. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|