在2022年07月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 44.20克 | 蛋白质: 84.58克 | 碳水物: 193.10克.
早餐: Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Хлебокомбинат Волжский Баранки «Волжские» Сдобные. 午餐: Грудка Индейки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|