在2022年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1121 千卡
|
脂肪: 64.32克 | 蛋白质: 44.19克 | 碳水物: 96.02克.
早餐: Хлебзавод 5 Хлеб Земгальский с Сухофруктами и Орехами, Кофемания Окрошка на Кефире. 午餐: Черешня, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . 晚餐: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|