在2014年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 低.
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1224 千卡
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脂肪: 46.99克 | 蛋白质: 37.96克 | 碳水物: 161.20克.
早餐: Açúcar, Chá (Infusão), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 午餐: Camil Feijão Preto, Frigor Hans Salsicha Viena, Arroz Branco, Salada Verde Mista. 晚餐: Pizza de Queijo de Massa Grossa. 小食/其他: Quaker Cookie de Aveia Cacau e Avelã (40g), Lacta Amandita, Bauducco Levíssimo Snack Multigrãos, AdeS Soja + Suco de Pêssego. 更多的......
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1814 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 4 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 坐着 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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 评论
2014年08月27日 会员：: rogerpaixao
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2014年08月27日 会员：: geninha10
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Obrigada amigos! Sem o apoio de vcs, tudo é super difícil!!
2014年08月28日 会员：: aninhasu290
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Só ñ esquece de ir compartilhando tudo...
2014年08月29日 会员：: rogerpaixao
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