在2022年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 51.74克 | 蛋白质: 102.35克 | 碳水物: 122.81克.
早餐: Лидкон Хлопья 4 Злака, Приготовленный Яичный Белок. 午餐: Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. 晚餐: Черешня, Optimum Nutrition Whey Gold Standard Протеин со Вкусом Кофе, Hunter's Gourmet Чипсы Картофельные со Вкусом Соуса Чатни из Сладкого Перца Чили, Минская Марка Сметана 15%, Фаршированный Перец с Рисом и Индейкой. 小食/其他: Cream Nuvo Сыр Творожный Шампиньоны, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Виталюр Фундук Жареный, Optimum Nutrition Whey Gold Standard Протеин со Вкусом Кофе , Галерея Вкуса Салямини Острые, Абрикосы. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|