在2022年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1064 千卡
|
脂肪: 46.38克 | 蛋白质: 62.24克 | 碳水物: 101.80克.
早餐: Чай, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Блины на Молоке, Табрис Окорочка Вареные, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Индейка Тушеная с Овощами, Хлеб Черный, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Куриный Суп Лапша. 晚餐: Рис Вареный, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Запеченная или Жареная Форель, Укроп. 小食/其他: Чай, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|