adnixon的日记, 2014年08月27日

6:15 a.m weigh in

70.5 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 13.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年08月27日:

949 千卡

脂肪: 37.91克 | 蛋白质: 78.59克 | 碳水物: 83.09克. 早餐: Boiled Egg, Publix Instant Oatmeal - Original. 午餐: Broccoli, Red Lobster Garlic-Grilled Jumbo Shrimp. 小食/其他: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Snickers Snickers Bar (Miniatures), Margaret Holmes Green Boiled Peanuts, Dannon Greek Yogurt - Strawberry. 更多的......

2460 千卡

运动: 站立 - 1 小时和 50 分钟, 坐着 - 13 小时和 35 分钟, 睡眠 - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 驾驶 - 2 小时. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

3支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

adnixon的体重历史

查看完整的历史记录

adnixon的日记, 2014年08月27日

提交评论

adnixon的体重历史