在2022年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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120 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1572 千卡
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脂肪: 56.93克 | 蛋白质: 112.70克 | 碳水物: 155.76克.
午餐: Laranjas, Churrasco, Kiwi, Salada de Acelga. 晚餐: Peito de Frango, Frango Desfiado, Perdigão Linguiça Calabresa, Wickbold Ta Pronto Integral, Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada, Hortifruti Acelga. 小食/其他: Antarctica Água Tônica, Açúcar, Suco de Limão, Laranjas. 更多的......
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1000 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 46 分钟, 跑步机 - 25 分钟, Apple Health - 22 小时 和 49 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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