在2020年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2140 千卡
|
脂肪: 76.57克 | 蛋白质: 150.66克 | 碳水物: 209.24克.
早餐: Oldenburger Сыр Легкий, Помидоры, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский. 午餐: Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Алтайский Бройлер Филе без Кожи, Националь Булгур, Помидоры, Огурец, Яйцо Куриное. 晚餐: Простоквашино Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|