55로가자的日记, 2022年07月6日

在2022年07月6日体重纪录（没有日志纪录）

55 公斤最近减少: 20.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月6日:

1629 千卡

脂肪: 43.11克 | 蛋白质: 69.05克 | 碳水物: 215.21克. 早餐: 산채비빔밥. 午餐: 현미밥, 닭볶음탕. 晚餐: 맥주, 칠성 사이다 (200ml), 무뼈닭발, BBQ치킨 후라이드치킨. 小食/其他: 크라운 참쌀설병 (9g), 크라운제과 참쌀선과, 호두과자. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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