ezlai的日记, 2022年07月6日

在2022年07月6日体重纪录（没有日志纪录）

87.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 27.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月6日:

1632 千卡

脂肪: 56.43克 | 蛋白质: 145.06克 | 碳水物: 129.91克. 午餐: 토르티야, 물, 양파, 토마토, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 서울우유 슈레드 피자치즈, 코스트코 냉동 시금치, 다진 돼지고기, 우유. 晚餐: 원데이뉴트리션 머슬킹 프로틴 80. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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