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rajputro的日记, 2011年05月19日

在2011年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
114.7 公斤 最近减少: 1.0 公斤.    还有: 5.8 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2011年05月19日:
1427 千卡 脂肪: 84.28克 | 蛋白质: 79.76克 | 碳水物: 79.56克.   早餐: hard boiled egg. 午餐: Ground Sirloin and Loin of Beef Patties, vegetable kirkland. 晚餐: lentil mix. 小食/其他: kirkland european cookies, carb smart. 更多的......
3696 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 15 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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