在2022年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 41.60克 | 蛋白质: 60.63克 | 碳水物: 152.47克.
午餐: Çupra, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 晚餐: Beyaz Peynir, Mantar Sote, Makarna. 小食/其他: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Küp Şeker, Süt. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|