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Meine Waage macht was sie will immer unter dem ETB geblieben, Sport gemacht, viel getrunken und trotzdem, mein Gürtel geht auch 1 Loch weiter. Werde nun meine Waage pausieren lassen und nur tracken 💪
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78.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 50.88克 | 蛋白质: 82.84克 | 碳水物: 144.43克.
早餐: Senseo Cappuccino, Solevita Bio Karottensaft, Café Au Lait, Lidl Haferflocken, Paulus Heidelbeeren, Banane. 午餐: Kartoffeln, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Champignons Frisch, Freshona Kaisergemüse , Milbona Creme Fraiche 30%, Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Milbona Gouda Mittelalt, Lidl Stremellachs Dill, Harzer Harzer Käse, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot . 小食/其他: Sondey Milchcreme Cookies. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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