在2022年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2012 千卡
|
脂肪: 91.29克 | 蛋白质: 102.45克 | 碳水物: 193.83克.
早餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), B.J. Bawang Merah Goreng, ABC Kecap Asin, Minyak Wijen, Telur Puyuh, Nissin Mini Stick, Cahkwe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bubur Nasi, Risoles, Van Houten Milk Chocolate. 午餐: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 晚餐: Dimsum, Tugu Jogja Bakpia Kukus Original. 小食/其他: Roma Malkist Abon, Maicih Basreng, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Keripik Pisang, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Selamat Chocolate Sandwich Wafer. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|