在2022年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1178 千卡
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脂肪: 52.87克 | 蛋白质: 50.30克 | 碳水物: 147.50克.
早餐: Blueberries , Jif Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. 午餐: Daisy Sour Cream, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Colby Cheese, Master Choice White Flour Wraps. 晚餐: Parmesan Cheese (Grated) , Sole Bonta Roasted Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage , Broccoli , Potato (with or Without Peel), Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Zucchini, Red Bell Pepper, Snow or Sugar Snap Peas, Mushrooms, Olive Oil, Butter, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Yellow Summer Squash. 小食/其他: Simply Enjoy Cheesecake Bites, Watermelon , General Mills Cheerios, Great Value Whole Milk, Post Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal. 更多的......
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1833 千卡
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运动:
跳绳 - 5 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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ImalittleLESSfluffyNOW的体重历史
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