在2022年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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94.9 公斤
最近减少: 25.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1525 千卡
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脂肪: 62.99克 | 蛋白质: 71.40克 | 碳水物: 171.19克.
早餐: Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Qualitá Alho Frito Picado, Itambé Leite Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 午餐: Lacta Intense 40% Cacau Original, Sadia Empanado de Frango, Alface de Folha Vermelha, Ruah Alimentos Molho para Churrasco Temperado, Cepêra Mostarda com Mel, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Seleta Mista. 晚餐: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Cepêra Molho Barbecue, Cepêra Mostarda com Mel, Sadia Empanado de Frango, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. 小食/其他: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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3959 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时 和 14 分钟, Dormir - 5 小时 和 53 分钟, Google Fit - 4 小时 和 53 分钟. 更多的......
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一个星期减少13.3 公斤
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