在2022年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
967 千卡
|
脂肪: 37.86克 | 蛋白质: 53.74克 | 碳水物: 96.45克.
午餐: Kotanyi Корица Молотая, Foodart Семена Чиа Темные, Йогурт Домашний, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсянка 3, Мистер Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом. 晚餐: Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Красное , Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Мистер Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
 评论
как приятно видеть снова первой цифру 4 ^^
|
вы большая молодец, успехов!!
|
спасибо за добрые слова и поддержку!!
|
|
|