在2022年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1089 千卡
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脂肪: 26.63克 | 蛋白质: 70.67克 | 碳水物: 150.93克.
早餐: Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Ovo Mexido, Café. 午餐: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha, Contra-filé, Mamão Papaia, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos. 晚餐: Abobrinha, Filé de Frango Grelhado, Pimentão Verde, Alface, Tangerinas. 小食/其他: Café, Banana Prata, Bauducco Cereale Toast Integral, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Uvas, Quaker Farelo de Aveia, Yakult Yakult, Maçã. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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