TonyFar的日记, 2022年07月5日

在2022年07月5日体重纪录（没有日志纪录）

113.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 6.3 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2022年07月5日:

1068 千卡

脂肪: 25.20克 | 蛋白质: 39.20克 | 碳水物: 157.00克. 早餐: Havregryn Lettkokte 60g. 午餐: Baguette Grov Meny 150g. 小食/其他: Banan 150g. 更多的......

3141 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 48 分钟, 休息 - 15 小时和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

TonyFar的体重历史