在2022年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.1 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1614 千卡
|
脂肪: 57.17克 | 蛋白质: 124.27克 | 碳水物: 138.11克.
早餐: Вкус Мая Хлебец Ржаной, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Огурец (с Кожурой), Яичница, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Помидоры Черри. 午餐: Огурец (с Кожурой), Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Магнит Моцарелла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Помидоры. 晚餐: Кофе с Молоком, Семейка Озби Баранка, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|