在2022年07月5日体重纪录(没有日志纪录)
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87.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1311 千卡
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脂肪: 44.61克 | 蛋白质: 88.67克 | 碳水物: 139.45克.
早餐: Roti Panggang Gandum, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 午餐: Kerupuk Udang, Tempe Goreng Tepung, Yellowfit Nasi Uduk Komplit + Perkedel, Telur Ceplok. 晚餐: Roti Gandum Panggang 100%. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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