在2022年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1828 千卡
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脂肪: 89.10克 | 蛋白质: 91.51克 | 碳水物: 104.86克.
早餐: Perugina Nero 95% , Fiorentini Peanut Butter Crunchy, Centrale del Latte di Roma Latte Scremato, Wasa Integrale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Hero Marmellata Light alla Fragola. 午餐: Avocado, Bonduelle Carta Delle Insalate con Olive Nere, Delicius Filetti di Alici del Cantabrico, Vallelata Burrata. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Spigola, Italiamo Fregola Sarda Grossa, Insalata di Mare, Vino Bianco da Tavola. 小食/其他: Adez Bevanda Vegetale Cocco con Riso. 更多的......
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1828 千卡
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运动:
Basale - 1 分钟, Neat - 1 分钟, 休息 - 18 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 22 分钟. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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