在2022年07月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
99 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1585 千卡
|
脂肪: 68.29克 | 蛋白质: 44.50克 | 碳水物: 193.46克.
早餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Nescafe Xpress, Aldi Pide Rindfleisch. 晚餐: Red Bull Energy Drink, Aldi Sandwich Thunfisch . 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|