在2022年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
990 千卡
|
脂肪: 37.43克 | 蛋白质: 82.38克 | 碳水物: 81.58克.
早餐: Сыр Российский, Варенье, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. 午餐: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Гречка Отварная, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Творог (Обезжиренный). 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|