在2022年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1391 千卡
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脂肪: 57.34克 | 蛋白质: 114.60克 | 碳水物: 98.82克.
午餐: Gekochtes Ei, Magerquark, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Kerrygold Frisch & Cremig Räucherlachs , Burger Knäckebrot Sesam. 晚餐: Uncle Ben's Risotto Tomaten & Italienische Kräuter, Edeka Getrocknete Tomaten, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Aldi Rote Paprika, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). 小食/其他: Ehrmann High Protein Double Choc Ice Cream. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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