在2022年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.3 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
991 千卡
|
脂肪: 28.35克 | 蛋白质: 74.37克 | 碳水物: 104.18克.
早餐: Кофе, Огурец (без Кожуры), Ого Отруби Бородинские, Вятушка Молоко 2%, Дымов Ветчина с Окороком, Лента Хлеб Десертный с Изюмом и Клюквой, Данон Творог Мягкий 0%, Bombbar Топпинг Сгущёнка. 午餐: Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Птицефабрика Зеленецкая Филе Куриной Грудки Отварное, Кофе, Рагу Овощное: Картофель, Лук, Кабачки, Баклажаны, Морковь, Дороничи Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. 晚餐: Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Лента Хлеб Десертный с Изюмом и Клюквой, Био Баланс Йогурт Злаки, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Птицефабрика Зеленецкая Филе Куриной Грудки Отварное, Тушёные Брокколи с Цветной Капустой. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|