在2022年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1206 千卡
|
脂肪: 42.89克 | 蛋白质: 62.01克 | 碳水物: 149.70克.
早餐: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Сахар, Зеленый Чай, Мёд, Избенка Творог «Домашний» 5%, Абрикосы, Вареное Яйцо. 午餐: Кальмары (Вареные или на Пару), Мистраль Рис Басмати Отварной, Мидии (Вареные или на Пару). 晚餐: Редис, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Сиртаки Фета, Огурец, Молодой Шпинат. 小食/其他: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Чай с Лимоном и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|