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H+5
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57.7 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1597 千卡
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脂肪: 45.47克 | 蛋白质: 56.54克 | 碳水物: 251.29克.
早餐: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Frisian Flag Susu Uht Full Cream. 午餐: Singkong Rebus, Nasi Putih, Yun-Yi Tahu Original, Cabbage . 晚餐: Vegetable Soup (Home Recipe), Cabbage, Yun-Yi Tahu Original, Singkong Rebus. 小食/其他: Papayas , Ellenka Fibercream, Nescafe Kopi Bubuk. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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