在2022年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1365 千卡
|
脂肪: 67.03克 | 蛋白质: 100.19克 | 碳水物: 100.36克.
早餐: Белый Медведь Молоко 2,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Bombbar Протеин Шоколад, Грецкие Орехи, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|