在2022年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
102 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1713 千卡
|
脂肪: 63.66克 | 蛋白质: 99.75克 | 碳水物: 195.65克.
早餐: Putih Telur Matang, Fukumi Nasi Porang, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Tahu Goreng, ABC Kecap Asin, Uleg Sambal Pedas. 午餐: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kentang Rebus, Paha Ayam Panggang, Starbucks Doubleshot Espresso & Cream, Kopi Espresso, Keripik Bayam, Risoles, ABC Sari Kacang Hijau. 晚餐: Petis, Sunpride Jambu Kristal, Buah Kiwi. 小食/其他: Sunpride Jambu Kristal, Rious Japanese Cheese Cake, Kanzler Singles Original. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|