|
КД
|
60.6 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1627 千卡
|
脂肪: 49.07克 | 蛋白质: 78.87克 | 碳水物: 222.89克.
早餐: Пятерочка Сахар, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Вареное Яйцо, Звениговский Творог 5%, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Банан, Клубника, ВкусВилл Семена Чиа. 午餐: Свинина Отварная, Красная Цена Ананас Консервированный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Суп Куриный с Вермишелью, Глория Хлеб Злаковый Цельнозерновой. 晚餐: ВкусВилл Голубцы из Индейки, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. 小食/其他: Мёд, Ратибор Варенье Клубничное, Иван-Поле Яблоко Печёное, Пастилушка Пастила без Сахара , Нектарин, Черешня, Клубника, Гармония Сметана 20%, Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. 更多的......
|
稳定体重
|