在2022年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1670 千卡
|
脂肪: 72.97克 | 蛋白质: 70.66克 | 碳水物: 186.70克.
早餐: Плетенка, Сливочное Масло, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Яичный Желток, Жареное Яйцо. 午餐: Лаваш Тонкий, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис. 晚餐: Салат Овощной, Макароны с Фаршем. 小食/其他: Рафаэлло Конфета, Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|