在2022年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 24.59克 | 蛋白质: 82.43克 | 碳水物: 220.35克.
早餐: Yeşil Çay, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ev Yapımı Yoğurt. 晚餐: Kırmızı Domates, Salatalık, Mercimek Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Taze Fasulye. 小食/其他: Simbat Beyaz Leblebi, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Simbat Beyaz Leblebi, Pınar Süt Tozu, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 更多的......
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一个星期减少5.4 公斤
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