在2022年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1344 千卡
|
脂肪: 38.04克 | 蛋白质: 168.16克 | 碳水物: 72.54克.
早餐: Лето Укроп Свежий, Сарафаново Кефир 1,5%, Петрушка, Красные Помидоры, Яичный Омлет, Болгарский Перец. 午餐: Укроп, Петрушка, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Индейка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лимон. 晚餐: Лук, Креветки (Вареные или на Пару), Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лимон. 小食/其他: Травяной Чай, Травяной Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|