在2022年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2015 千卡
|
脂肪: 106.42克 | 蛋白质: 73.18克 | 碳水物: 200.46克.
早餐: Слобода Биойогурт с Персиком 2%, Excelsior Сыр Гауда. 午餐: Бежин Луг Масло Сливочное , Barilla Макароны Вареные, Олейна Подсолнечное Масло , Глобус Котлеты Рыбацкие, Огурец (с Кожурой). 晚餐: ТХК Батоны Нарезные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Семга Слабосоленая, Тарталетка, Ля Фантази Салат Курица с Грибами, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Нива Черноземья Торт Янтарный , Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Европа Абрикотин. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|