在2022年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1683 千卡
|
脂肪: 78.96克 | 蛋白质: 76.95克 | 碳水物: 166.57克.
早餐: Кофе, Casademont Хамон Серрано, Delba Цельнозерновой Хлеб, Черника, Сметана , Сырники Домашние, Село Зеленое Молоко Козье. 午餐: Свежевыжатый Яблочный Сок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Тушеная, Дорадо. 晚餐: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Сметана , Говядина с Овощами. 小食/其他: Чак-Чак, Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима . 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|