在2022年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1182 千卡
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脂肪: 52.91克 | 蛋白质: 72.08克 | 碳水物: 98.41克.
早餐: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Gold Nutrition Total Whey, Nespresso Café Expresso. 午餐: Carne de Porco do Lombo, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). 晚餐: Bacon. 小食/其他: Lidl Gyoza Dumpling, Pingo Doce Gelado Caramelo Salgado Alto Teor Proteína, Native Açaí + Guaraná. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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