在2022年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1512 千卡
|
脂肪: 64.83克 | 蛋白质: 94.70克 | 碳水物: 129.15克.
早餐: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл. 午餐: Магнит Хлеб Столичный , Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Роскар Яйцо Варёное , Магнит Сыр Адыгейский , Белая Дача Зелень. 晚餐: Макдоналдс Роял Де Люкс, Макдоналдс Вафельный Рожок. 小食/其他: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|