在2022年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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99.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1218 千卡
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脂肪: 42.21克 | 蛋白质: 94.79克 | 碳水物: 122.24克.
早餐: Ovo Mexido, Pão Integral, Mamão Papaia. 午餐: Abacaxi, Rúcula, Mandioquinha, Purê de Abóbora, Friboi Carne Moída Patinho. 晚餐: Banana Prata, Friboi Carne Moída Patinho. 小食/其他: Leite (Leite Integral), Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Pão Francês. 更多的......
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3517 千卡
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运动:
健美 - 1 小时, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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