在2022年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2773 千卡
|
脂肪: 125.24克 | 蛋白质: 208.15克 | 碳水物: 229.80克.
早餐: Cenouras, Café, Chá (Infusão), Pão Caseiro, Cacau Show Trufa Tradicional, Peras, Pepino (Descascado), Tomates, Acelga. 午餐: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida. 晚餐: Ovo Cozido, Itambé Leite em Pó Integral, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Perdigão Chester Lanche, Queijo Mozzarella, Frimesa Ricota Fresca, Italac Leite Semidesnatado. 小食/其他: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|