|
Следующее взвешивание в конце июля. ☀️🌼🍓💃🏼
|
71.3 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1389 千卡
|
脂肪: 52.07克 | 蛋白质: 104.84克 | 碳水物: 127.74克.
早餐: Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Белая Мука, Творог 9%. 午餐: Хлеб Бородинский, Organic Love Торт Крем Чиз с Апельсином, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Йогурт Alpenland, Ремит Kabanos Chicken. 小食/其他: Черешня, Квас, Дыня. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|