|
Postanowienie działa, żeby tylko nie zapeszyć :)
|
77.2 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1674 千卡
|
脂肪: 59.24克 | 蛋白质: 76.20克 | 碳水物: 218.69克.
早餐: Biedronka Bułka Poranna , Pomidory, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Szczypiorek, Delikate Twaróg Chudy, Jajko Gotowane, Biedronka Chleb Fitness. 午餐: Ogórek Małosolny, Hortex Jabłko-Wiśnia, Domowe Młode Ziemniaki, Kurczak w Sosie Curry, Zupa Pomidorowa. 晚餐: Saga Herbata Owocowa, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska z Szynki, Biedronka Chleb Fitness. 小食/其他: Biedronka Duet Truskawkowy, Kawa, Czereśnie, Biedronka Banan, Bonitki Ciastka Kakaowe bez Cukru , Kawa z Mlekiem. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|