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Here we go back up on this roller coaster ride again. No worries, I'm
In it to win it!
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119.1 公斤
最近减少: 25.0 公斤.
还有: 28.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1868 千卡
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脂肪: 37.24克 | 蛋白质: 76.32克 | 碳水物: 281.70克.
早餐: Bananas, Light Fat Free Very Vanilla Yogurt, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 午餐: Bud Light & Clamato Chelada, Fried Pickles, Grilled Mixed Vegetables, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 晚餐: Tortilla Corn Chips, Salsa, Traditional Yellow Corn Tortillas, Fat Free Refried Beans, Chicken Fajitas. 小食/其他: Ice Cream Bars - Giant Latte, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey. 更多的......
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3690 千卡
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运动:
高尔夫（步行的） - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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