在2022年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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93.8 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1575 千卡
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脂肪: 69.58克 | 蛋白质: 113.06克 | 碳水物: 130.23克.
早餐: Яблоки Фуджи, Свинина Тушеная, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. 午餐: Яблоки Фуджи, Борщ со Свининой, Свинина Отварная. 晚餐: Творог 5%. 小食/其他: Lake Avenue Nutrition Протеин(Whey Protein Chocolate), Буренка Молоко 3,2%, Сильпо Банан. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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