在2022年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
951 千卡
|
脂肪: 35.19克 | 蛋白质: 56.11克 | 碳水物: 106.22克.
早餐: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. 午餐: Мидии (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Мистраль Рис Басмати Отварной. 晚餐: Сиртаки Фета, Олейна Подсолнечное Масло , Молодой Шпинат, Огурец, Красные Помидоры. 小食/其他: Абрикосы, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|