在2022年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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113 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2284 千卡
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脂肪: 96.13克 | 蛋白质: 285.01克 | 碳水物: 67.42克.
早餐: Olivenöl, Fjordkrone Thunfisch Salat Mexikanisch, Ehrmann High Protein Pudding , Olivenöl, Eiklar, Gekochtes Ei, Ei, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Schinken, Lidl Mozzarella Light, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. 更多的......
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一星期增加7.5 公斤
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