在2022年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1122 千卡
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脂肪: 35.06克 | 蛋白质: 133.06克 | 碳水物: 76.29克.
早餐: QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан, Pwr Омега-3 1000. 午餐: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Московский Рыбокомбинат Икра Минтая. 晚餐: Стрипсы, Дыня, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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