|
ON 2900 KCAL
|
78.9 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2914 千卡
|
脂肪: 70.93克 | 蛋白质: 189.73克 | 碳水物: 370.47克.
早餐: Lindt Cioccolato Nocciole , Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Ocean Sea Filetto di Salmone Rosa del Pacifico, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 小食/其他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Banana, Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane, Banana. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|