在2022年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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1945 千卡
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脂肪: 47.56克 | 蛋白质: 101.79克 | 碳水物: 190.47克.
早餐: Carrefour Lait Demi Écrémé, Nescafé Café Soluble. 午餐: Picard Framboises, Pain Blanc, Fromage Roquefort, Thon à l'huile Végétale Bom Petisco, Comté, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky). 晚餐: Envia Fromage Blanc 3,1%, U Miel de Fleurs, Picard Fusée (Framboise, Orange, Citron), Bjorg Pain Complet de Seigle, Picard Framboises Entières, Picard Mangues en Tranches sans Peau, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate. 小食/其他: Auchan Lait Fermenté. 更多的......
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1640 千卡
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运动:
douche froide - 4 分钟, 休息 - 18 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 29 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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